środa, 15 czerwca 2016

Ciastka orkiszowe bez cukru

Insulinooporność. Tak brzmi wyrok dla mnie. Odebrałam już wszystkie wyniki badań. Moje menu nagle się drastycznie zmieni, ale póki co, jeszcze z radością upiekłam tacie na urodziny jego ulubione ciastka :)
Trzymajcie za moją dietę kciuki! Ja te ciasteczka tylko powącham :)

Składniki (ok. 25 ciasteczek):
125 g masła
100 g miodu
1 jajko
1 łyżeczka prawdziwej esencji z wanilii
140 g mąki orkiszowej
1 łyżeczka sody oczyszczonej
100 g płatków orkiszowych
100 g suszonej żurawiny niesiarkowanej
1 garść sezamu
Rozpuść masło, po wystudzeniu zmiksuj z miodem. Następnie dodaj wanilię i jajko. Zmniejsz obroty i wsyp mąkę, sodę i płatki orkiszowe. Do tej masy dodaj żurawinę i wymieszaj łyżką. Mokrymi rękoma formuj z ciasta kulki  i układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, posyp sezamem. Na koniec spłaszcz kulki mokrą dłonią albo wytnij kształt przy pomocy foremki. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180*C przez 20-25 minut, aż lekko się zazłocą. Po wyjęciu  z piekarnika przełóż je z pergaminem na kratkę do wystygnięcia.






21 komentarzy:

  1. Jak ty to robisz, że Ci wychodzą takie ładne kształty, mnie się zawsze coś rozwali ;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. do zdjęć wybieram tylko te ładne a te brzydsze zjadam od razu nim ktoś je ujrzy ;)

      Usuń
  2. No idę robić na dzisiejszy mecz, synowie będą zadowoleni! ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyglądają bardzo smakowicie. Już mam zamiar je przetestować. Bardzo lubię takie smakołyki ;) Szczególnie w zdrowej wersji.

    OdpowiedzUsuń
  4. Pysznie wyglądają! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. uwielbiam słodkości, a jak mają być do tego zdrowe to już całkowicie super :)

    OdpowiedzUsuń
  6. trzymam kciuki bardzo mocno :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Moje ulubione ciastka orkiszowe :) Tylko, że ja lubie z dodatkiem cukru :)

    OdpowiedzUsuń
  8. no właśnie kształty wychodzą Ci super

    OdpowiedzUsuń
  9. wyglądają naprawdę super

    OdpowiedzUsuń
  10. Osy w POLO nie znajdę, ale resztę składników zapewne - już biegnę robić zakupy. Ciekawe czy wyjdzie tak piękny jak na tych zdjęciach.

    OdpowiedzUsuń
  11. Są naprawdę bardzo dobre... Czemu w dzieciństwie nikt takich mi nie robił...

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetnie świetnie, podoba mi się :D Będę zaglądać częściej !

    OdpowiedzUsuń
  13. Wow będzie trzeba spróbować :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Jeju mi takie nie wychodza :( Ale probuje dalej !

    OdpowiedzUsuń
  15. jadlam kiedys u sasiadki smaczne i zdrowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Co zrobić żeby ciastka się nie rozjechały podczas pieczenia? ;(

    OdpowiedzUsuń